Manuel Olivera en la Travesera Integral 2012

 

La pasada semana Manolo pudo realizar un sueño, correr la Travesera Integral, la famosa trail que cruza en sus 80 kilómetros el territorio de los Picos de Europa. Era la primera edición en la que Manolo corría la que es famosa por ser “la trail más dura de España”. Y lo es por el desnivel que cubre, nada menos que 13.500 metros de los cuales 6500 son desnivel positivo. Para poder realizar ésta prueba de ultrafondo los meses previos Olivera estuvo haciendo entrenamientos de 30km por la sierra de Madrid y La Pedriza, y posteriormente trabajamos con masaje para recuperar la musculatura. Tres días tras la prueba repetimos tratamiento principalmente en cuádriceps y sóleos-gemelo  que en éstas pruebas de montaña sufren especialmente debido al trabajo excéntrico de la musculatura en las bajadas, además del daño articular en rodillas y lumbares. Enhorabuena Manuel por completar la travesera en 20h!!!!

 

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