Fisiogama en la Media Maratón Villa de Madrid

 

El pasado fin de semana, pudimos disfrutar de una de las mejores medias maratones de España, la Asics Villa de Madrid. En ésta ocasión se batió el record de participación con 20.000 runners en un circuito con ligeras subidas y bajadas. Desde el principio decidí seguir un ritmo vivo pero fue a partir del kilometro 9 donde empecé a forzar para acabar los 21km en 1h37, a 4m 35ss de ritmo medio por kilómetro.

Con ésta carrera comenzamos de manera más seria y planificada la preparación para el ultratrail Transvulcania, en poco más de un mes. Ahora toca recuperar y empezar con entrenamientos de bajo impacto!

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